2026 年 3 月 20 日，农历二月初二，春分与龙抬头罕见相逢，民间称 “双龙同春”，本世纪仅三次，上溯 2007、下等 2045，堪称年度至吉春日。春分昼夜均分、阴阳平衡，龙抬头苍龙启运、阳气升腾，两节叠加，正是纳福开运、顺时养生的好时机。

一、剃龙头：从头焕新，鸿运当头

民间老话：二月二剃龙头，一年都有精神头。

• 辞旧迎新：剪去冬日旧发，甩掉沉闷烦恼，迎龙气、启新生。
• 寓意分野：大人理发求事业抬头、运势上扬；孩童剃喜头，盼健康聪慧、学业精进；部分地区为新生儿理胎发，借龙气护佑平安。
• 温馨提示：孕妇、术后体虚者不必强求，健康为先，不必跟风扎堆。
  

二、食龙味 + 尝春鲜：一口吃下双倍吉祥

今日餐桌以 “龙” 为名，兼食春味，应节又讨彩。

• 龙须面：细长如龙须，寓意顺顺溜溜、福寿绵长。

• 龙耳（饺子）：形似龙耳，招财进宝、耳听八方。

• 龙鳞饼（春饼）：卷菜而食，象征翻身得利、生机入腹。

• 龙头（猪头肉）：有头有脸，抬龙头、添干劲，一年鸿运当头。

• 春分春味：岭南食野苋菜煮春汤，谚云 “春汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老少，平安健康”，清润养身、顺应时节。

  

  
  

三、顺天时：养身心，接春气

双龙同春，重在顺应自然、调和身心。

• 作息应春：春分后昼渐长、夜渐短，早睡早起，跟随日光养阳气，精神更足。

• 踏青纳气：雨水渐丰、万物萌发，多出门散步、放风筝、沐春光，疏解压力、沾染生机。

• 动静相宜：丙午马年主奋进，春分主平衡，养足身心再前行，顺势而为更易成事。

双龙同春，春和景明，龙运当头。愿你以此日为始，抬头见喜、万事顺遂，一年精神饱满、福运绵长。